Правила поведения на водоемах

Купаться можно только в разрешенных местах, на благоустроенных пляжах. Перед выездом на природу на сайте Управления Роспотребнадзора по Алтайскому краю можно уточнить, пригоден ли для купания тот водоем, на берегу которого вы собираетесь провести теплый летний день.

Собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и вечерние часы. Перед посещением водоема родителям следует объяснить ребенку основные правила безопасного плавания. Ни в коем случае не оставляйте ребенка на берегу без присмотра.

Избегайте переохлаждения в воде. Особенно к переохлаждению чувствителен детский организм. Для посещения пляжа отдавайте предпочтение утренним и вечерним часам.

Не приступайте к водным процедурам резко. Первое пребывание в воде пусть будет непродолжительным, около 5 минут. Это время постепенно можно увеличивать, чередуя его с выходом на сушу.

Используйте солнцезащитные средства. Обратите внимание на инструкцию, многие из таких средств легко смываются водой и часто требуется их повторное нанесение. Обратите внимание, подходит ли средство для детской кожи.

Защищайте кожу и волосы от вредного воздействия ультрафиолета. Позаботьтесь, чтобы ребенок не снимал на продолжительное время головной убор.

Старайтесь при купании не заглатывать воду и проследите, чтобы этого не делал ребенок.

После купания обязательно посетите душ.

Если Вы брали с собой на пляж игрушки для ребенка, то, вернувшись домой или в номер, их следует помыть с мылом.

Нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот. В поездку возьмите с собой запас бутилированной воды. Используйте бутилированную воду, в том числе, и для мытья овощей и фруктов. Не используйте воду из природных источников.

Рекомендации по питанию и питьевому режиму в условиях жаркой погоды

Праздничные и выходные дни на природе – это отличное и полезное времяпрепровождение, при условии, что Вы правильно экипированы.  Помните о правилах приготовления пищи на открытом воздухе, соблюдаете меры личной гигиены.

Поездки на природу могут быть разными по продолжительности. Планируя отдаленные поездки, учитывайте это при выборе продуктов.

Собираясь на природу, откажитесь от колбасных изделий, салатов с яйцами, мясом, морепродуктами, заправленных майонезом, сметанным или йогуртовым соусами, кремовых пирожных - всё это является прекрасной питательной средой для размножения микроорганизмов, их употребление может стать опасным для здоровья. Указанные продукты относятся к особо скоропортящимся, требуют особых температурных условий хранения не выше + 6 град. С (т.е. в условиях холодильного оборудования).

Одним из наиболее важных моментов является заготовка продуктов для пикника. Приобретать продукты, в том числе мясо, овощи, полуфабрикаты необходимо в местах организованной торговли (торговые предприятия, рынки, ярмарки). При покупке продуктов необходимо обращать внимание на дату изготовления и сроки годности, соблюдение температурных режимов хранения и реализации, рекомендованных изготовителем, целостность упаковки.

Продукты рекомендуем перевозить в сумке-холодильнике или термоконтейнере, обязательно складывайте их охлажденными и не жалейте аккумуляторов холода (их могут заменить обычные пластиковые бутылки с замороженной водой). При отсутствии термосумки отдавайте предпочтение продуктам, за безопасность которых вы будете спокойны – консервы, печенье, крекеры и т.д.

Для нарезки овощей (предварительно вымытых) используйте чистый инвентарь (ножи, доски) и предусмотрите запас одноразовой посуды.

На пикнике пищевые продукты должны быть защищены от насекомых, грызунов и иных животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Обязательно закройте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую пленку.

Перед поездкой сделайте запас бутилированной воды. Используйте бутилированную воду, в том числе, и для мытья овощей и фруктов. Не используйте воду из природных источников. На свежем воздухе, особенно в жару, важно избежать обезвоживания организма, поэтому не забудьте захватить с собой достаточное количество чистой негазированной питьевой воды.

Постоянно соблюдайте правила личной гигиены, всегда мойте руки перед приготовлением и перед приемом пищи, желательно с мылом. При этом мыть руки, овощи и фрукты, а также посуду можно только бутилированной или кипяченой водой. Можно использовать влажные гигиенические салфетки.

Также не следует забывать о правилах безопасного пребывания на солнце. Обязательно защищайте кожу, используя защитный крем. Самое лучшее время пребывания на солнце - в утренние и вечерние часы. Обязательно носите шляпы, панамы или любые другие головные уборы, защищающие голову от солнечного удара.

Если Вы хотите организовать свой отдых в лесу, убедитесь, что нет запрета на посещение лесов из-за повышенной пожароопасности. Помните, что разводить костры и ставить палатки можно только в специально подготовленных и обозначенных местах

Во время отдыха на природе необходимо помнить о защите от клещей и других кровососущих насекомых, поэтому следите за детьми и будьте осторожны сами. При присасывании клещей возникает опасность заражения клещевым вирусным энцефалитом и другими инфекционными заболеваниями. Обитают клещи на лесной растительности, чаще на высоте 20-30 сантиметров от земли. Больше клещей на краю леса, вдоль тропинок. Направляясь на природу, прежде всего, нужно правильно одеться. Одежда должна быть застегнута на все пуговицы или замок-молнию и плотно прилегать к телу. Находясь на природе, нужно периодически осматривать нижнюю часть одежды, потому что клещи прицепляются к одежде, находясь на траве, переползают по одежде человека вверх, стремясь попасть на тело. Не следует садиться или укладываться на землю.

После возвращения из леса необходимо снять одежду, тщательно осмотреть тело и одежду; не заносите в помещение свежесорванные растения, верхнюю одежду и другие предметы, на которых могут оказаться клещи; осматривайте собак и других животных для обнаружения и удаления с них прицепившихся и присосавшихся клещей.

Кроме этого, нужно использовать средства индивидуальной защиты – репелленты, акарицидные средства, отпугивающие клещей, которые выпускаются в виде специальных карандашей, аэрозолей. Использовать средства необходимо строго в соответствии с инструкцией по применению.

В случае присасывания клеща необходимо обратиться в медицинское учреждение за помощью.

После пикника не забудьте убрать за собой. Обязательно потушите костер, полив его водой или присыпав землей. Мусор, оставшийся после еды, соберите в мешок и довезите до ближайшего мусорного контейнера. Ведь один оставленный пакет с отходами повлечет за собой другие, которые приведут к загрязнению окружающей среды.

Приятного отдыха!

Рекомендации гражданам как защититься от жары

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека отмечает, что в ряде регионов Российской Федерации установилась жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данного периода года.

При этом, повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.

Памятка для населения по профилактике перегрева.

1. Ограничить пребывание на улице в период максимально высокой температуры воздуха, снизить физические нагрузки до минимума.

2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.

3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания.

Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.

5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима: необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.

7. В течении дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.

8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

9. При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.

10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.

Меры профилактики энтеровирусной инфекции в летний период года

Ежегодно летом регистрируется сезонный подъем заболеваемости энтеровирусной инфекцией (далее – ЭВИ).

В настоящее время в Алтайском крае зарегистрированы единичные случаи заболевания. Однако, учитывая активные миграционные и туристические потоки, существует угроза заболевания данной инфекцией, как в нашей стране, так и завоза из-за рубежа.

Распространение заболевания происходит воздушно–капельным путем (при разговоре, кашле, чихании больного или носителя), контактно–бытовым путем (через предметы обихода, посуду, полотенца, игрушки и проч.), водным путем (при употреблении инфицированной воды или во время купания в загрязненных водоемах).

При энтеровирусной инфекции источником является больной человек или «здоровый» носитель без клинических проявлений.

Клинические проявления при ЭВИ разнообразны: температура 39-40 градусов, головная и мышечная боль, сыпь, тошнота, рвота, боли в горле, возможен жидкий стул и др.

Наиболее тяжелым проявлением энтеровирусной инфекции является серозный менингит, при котором происходит воспаление менингеальных оболочек, что сопровождается лихорадкой, рвотой, сильными головными болями. При подозрении на серозный менингит больные должны быть госпитализированы в стационар. При своевременном лечении, как правило, в течение 7-10 дней наступает выздоровление без остаточных явлений.

ЭВИ характеризуется высокой контагиозностью с быстрым распространением заболевания.

В качестве профилактических мер рекомендовано:

• соблюдать личную гигиену;
• протирать руки гигиеническими влажными салфетками при невозможности вымыть руки;
• не использовать для мытья рук, посуды, овощей и фруктов воду открытых водоемов;
• не использовать для питья воду из случайных водоисточников (колодцы, фонтаны, ключи, озера, реки и т.д.), а использовать бутилированную или кипяченую воду;
• тщательно мыть фрукты, ягоды, овощи;
• не купаться в неизвестных водоемах,
• не допускать попадания воды в рот при купании в бассейнах и водоемах, а также при принятии душа или ванны.

Рубцовский филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии по железнодорожному транспорту» напоминает, что при возникновении каких-либо клинических проявлений энтеровирусной инфекции необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

ОСТОРОЖНО КЛЕЩИ

Подробнее...